岐阜市で肩こり、腰痛などの根本改善で選ばれている整体

膝痛

膝痛、膝の痛みに関しては膝が悪くなって痛むようになったというより、

関係する骨盤、股関節、足関節のゆがみが膝に負担をかけ続けたことが

原因で症状が出てきていることがとても多いように思います。

膝関節は正常な状態でも、


歩行時で体重の約３倍


階段の昇降時では、体重の約７～８倍


と、すごく負担を強いられている関節になります。


それに加えて、


加齢による筋力低下


膝関節の軟骨の減少

も影響してきます。

軟骨は基本的に血管が通ってないため修復は期待できないと言われていますので、


関節がずれた状態で使いすぎて軟骨もすり減らしてしまうと

自然ないい状態への回復が難しくなることも考えられます。



つらい状態の方をみてきている立場からあとあと後悔はしてほしくないので、

これから先のことを考えて早急に回復に向けた対策をとってください。

よくあらわれる症状としては、

座っていて、立つ時に膝が痛い

階段、特に降りる時に膝に痛みがある

仰向けに寝た時、膝の後ろが床につかない（膝裏が浮いている）

足を揃えても両膝がくっつかない（О脚になっている）

膝が痛くて正座ができない（膝関節の伸縮性の低下）

などがあります。

また、膝の痛みの緩和に

軟骨の修復を期待してグルコサミンなどの健康食品を試されたりする方もいらっしゃると思います。


最近では
国内だけでなく、海外の研究機関などで研究された結果、変形性膝関節症などの予防や改善に効果が認められないとの報告されています。


飲んでよくなったという声もありますが、実際は運動で筋肉がついていたり、プラセボ効果だったりするのかもしれません。

もっと詳しくお知りになりたい方はお越しになった時にお聞きください。

膝関節は立ち上がったり、歩いたりなどなにげない普通のことをするためにはかかせない関節です。


正座が出来ないからとそのまましないでいるとどんどん曲がらなくなるのが膝関節なんです。

大事なのはまずはいい状態にすることです。

それからご自身でケアしていくのが大切だと思います。



氣功整体・スマイルはそのお手伝いをさせていただいています。


膝痛がひどくなる前に、一度ご相談にいらしてください。



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膝痛、膝の痛み、正座が出来ない、むくみなどでお悩みでしたら、

氣功整体・スマイルへご相談下さい。
　



ご予約は、

TEL　０５８－3７４－０８１８

ひどくなる前にお越し下さいね。