骨盤矯正
骨盤周辺の歪みの調整を行う「骨盤矯正」は非常に大事です。
骨盤は太ももやお尻などの強い筋肉が関係しているため、
多少のゆがみは筋肉同士お互いに支え合って、
耐えられるようになっています。
そのため、歪んでいてもわからないか、違和感程度のことが多いため、
そのまま放置されている方がほとんどだと思われます。
歪んだまま使い続けると、上に乗っている上半身もゆがみはじめ、
体全体のバランスが崩れて、からだの機能が低下していきます。
特に腰は普段気にせずに生活をされる方は腰に負担をかける使い方に
なっていることが多く、知らずに疲労を蓄積してしまっています。
そのため、ちょっとした動作でぎっくり腰になったりします。
骨盤矯正をして自然な状態に戻すのは大事ですが、
もっと大事なことは施術後の使い方です。
骨盤矯正後に以前と同じ生活習慣のままでは、また同じことを繰り返すのは
目に見えています。
ですから、もう悪くならないような使い方（骨盤が安定する座り方）などを
意識的に行い、変えていかなければなりません。
「そんなのしんどいから嫌だな。」と言われる方もいます。
そうですよね。私も出来れば楽な姿勢で生活したいと思います。
ただ、「楽な姿勢が必ずしも体にも楽な姿勢ではない」ということは事実です。
体の使い方を変えるのは最初のうちは確かにつらいです。
なぜかというとやっていることは肉体改造＝筋トレしてるのと同じですから。
でも、地道に続けていくと弱っていた筋肉も復活し、最初はつらかった姿勢も当たり前にできるように…。
あとはもう大丈夫。足を組もうとしてもなぜか組みにくくなっているはずです。
まずははじめてみること、いい姿勢を知ることが大事です。
「ほんとによくしたい！」と自分の未来の健康のために今のうちに負担のかからない、
体の使い方をマスターしておけば、今後、楽に過ごせるようになります。
自分の今の状態を知って、どうしていけば今後、楽に生活していけるかを
体の視点からアドバイスできますのでよろしければお越しください。
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骨盤矯正、姿勢が気になる、ウェストを何とかしたい、などでお悩みでしたら
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