妊婦さん、産後ケア
「おなかが大きくなるにつれて、腰がつらくなってきた…どうしたらいいんだろう？」
妊娠中はからだを柔らかくして出産しやすくするホルモンが分泌されているため、からだを支えることに妊娠前より負担がかかりやすくなります。
おなかが大きくなるとどうしても重心の位置が以前とは変わるため、とくに腰周辺に負担がかかるようになります。
そのため、なるべく負担のかからないからだの使い方が大事だといえます。
たとえば、立っているとき腰を反らしている方が多いですが、その姿勢を「重たい荷物を抱えるように持つ感じ」に変えることで腰痛もかなり軽減できます。
本来妊娠中はからだが柔らかい状態ですので、普段のケアができていればあまり施術を必要としないのですが、妊娠以前から腰痛持ちだった方はつらくなる傾向がありますので、施術が必要なこともあります。
適切な施術と施術後に自宅で寝たままできるとても簡単な体操でいい状態を維持できます。
スマイルの整体は、妊婦さんにも安全なおなかや身体に無理がかからないように、横向きや仰向け、座位での施術でバランスを整えリラックスさせていきます。
母体が健康でなければ、生まれてくるお子さんにも影響があると考えています。
つらさを解放することは出来ますから、安心してお越しださいね。
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スマイルはこれから出産を迎えられるお母さんも応援します！
元気な赤ちゃんが生まれますように！
産後のケアもおまかせください。
出産後はいろいろな事情があるとは思いますが、できれば１ヶ月くらいは安静にしていただくのがベストです。
からだをやわらかくするホルモンの分泌も徐々に減って体がしまってきます。
このホルモンの分泌が少なくなっていく期間が女性だけにある「からだをリセットできる期間」といわれています。
女性にしかない「体をリセットできる期間」ですから、この機会にゆがみを取り、健康な体に変えていきましょう。
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ひどくなる前にお越し下さいね。